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体脂肪率（推定） 実行数: 3726979
身長・体重・性別・年齢から体脂肪率を推定します。 | ||
| 性別での基準は次の通り。 タニタの表を参考に作成。見やすい表は下にある関連リンクを参照のこと 体型 年齢別体脂肪率（男性） ──────────────────────────────────────── ～14歳 15-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～6% ～8% ～11% ～12% ～14% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 6-15% 8-15% 11-16% 12-17% 14-19% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 15-24% 15-24% 16-24% 17-25% 19-25% ──────────────────────────────────────── 軽度肥満 24-27% 24-28% 24-28% 25-28% 25-30% ──────────────────────────────────────── 肥満 27%～ 28%～ 28%～ 28%～ 30%～ ──────────────────────────────────────── 体型 年齢別体脂肪率（女性） ──────────────────────────────────────── ～13歳 14-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～15% ～18% ～21% ～22% ～23% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 15-25% 18-27% 21-28% 22-29% 23-30% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 25-33% 27-35% 28-34% 29-35% 30-36% ─────────────────────────────────────── 軽度肥満 33-38% 35-40% 34-40% 35-41% 36-42% ─────────────────────────────────────── 肥満 38%～ 40%～ 40%～ 41%～ 42%～ ──────────────────────────────────────── BMI式は 1.3×体重÷身長(m)^2.5 （身長が考慮された ロイド・N・トレフェゼン氏による改良式を採用） 参考文献：18歳以上の日本人に対する体脂肪率の推定式 http://science.cc.kochi-u.ac.jp/download/?t=LD&id=682&fid=1463 計算式： 男性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－6.85✕1－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 女性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 |
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体脂肪率（推定）
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- 使用目的
- 暇人なので使ってみた
- ご意見・ご感想
- 13歳 身長170cm 体重64kg で体脂肪率16.9%でした。
みんな自分の体脂肪率で色々心配の声を上げてると思いますが、男子なら20%以下、女子なら30%以下であれば問題ないので安心してください。
[1] 2025/04/29 20:30 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 太っているのかどうか体脂肪率を出して実感するために使用。
[2] 2025/04/13 00:43 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 月経が来るまでの体脂肪率をはかりたかったから
- ご意見・ご感想
- わかりやすかった
[3] 2025/04/10 15:53 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 自分が太っているのかな？と思い心配で。
- ご意見・ご感想
- 23%普通に標準。定期的に測ってこのままこれくらいを維持できるように頑張る。
[4] 2025/04/06 20:31 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 自分の筋肉量とか脂肪量が知りたかった
- ご意見・ご感想
- 参考になった
[5] 2025/03/04 12:39 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪率が知りたかった
- ご意見・ご感想
- これから３ヶ月間筋トレをして腹筋バキバキを目指します
[6] 2025/03/03 12:06 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- シックスパックをもっとはっきりさせるため
- ご意見・ご感想
- 体脂肪率がわかってよかった
[7] 2025/02/22 22:55 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- ダイエット(体脂肪率を知りたかった。)
- ご意見・ご感想
- 自分の体重の体脂肪率が知れて良かった。
[8] 2025/02/02 14:09 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 治療で一気に太った。体重5kg・・・切れる服がワンピースしかなくなった。体脂肪と内臓脂肪のアップがひどい。健康診断で内臓脂肪増加も確認できた。
[9] 2025/01/31 14:12 40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
- 使用目的
- ダイエット目的です！
- ご意見・ご感想
- 12歳146cm42kgです。(体脂肪率23％)
親にデブだと言われて調べてみた結果、自分の体脂肪率を知り、改めてダイエットを頑張ろうと思えました！
これから、健康に少しずつ減量頑張って、体脂肪率15％以下目指させていただきます！！
親を見返してやります！！
[10] 2025/01/27 15:24 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
アンケートにご協力頂き有り難うございました。
送信を完了しました。
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